annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Onsdag 30 augusti 2023 12:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn lunchjogg.

13,04 km
Distans

1:05:35
Tid

5:02 min/km
Snitt

132
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	121	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	128	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	132	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	133	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	131	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	133	30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	137	35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	135	40:11	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	133	45:12	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	134	50:06	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	134	55:06	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	135	1:00:16	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	134	1:05:23	13,00 km
14	0,04 km	0:13	5:16	132	1:05:35	13,04 km

annons