Runt Enköping

Onsdag 30 augusti 2023 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra flyt, skönt väder.

13,71 km
Distans

1:15:23
Tid

5:30 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Clifton Sparta

Total distans:

188:34:50

1769 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	127	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	135	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	132	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	132	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	137	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	136	37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	138	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	138	48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	139	54:32	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	143	1:00:31	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	142	1:05:52	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	139	1:11:19	13,00 km
14	0,71 km	4:02	5:42	147	1:15:22	13,71 km
15	0,01 km	0:02	5:26	145	1:15:23	13,71 km

annons