Löpning 2023-08-31

Torsdag 31 augusti 2023 07:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg till jobb med lite trötta ben efter igår.
Nu blir det vila och förberedelser inför Höga Kusten twinpeak imorgon och Höga Kusten trail på lördag. Kommer vara funktionär och ankare och kommer se till att ingen blir lämnad kvar i skogen. Många km, många höjdmeter och mååånga timmar kommer det vara. Underbart 😅

5,02 km
Distans

31:19
Tid

6:14 min/km
Snitt

126
Snittpuls

141
Maxpuls

166
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Spectur 3:e paret

Total distans:

69:34:49

645 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Robert Jonsson, Veronica Byström och Magnus Wik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	118	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	127	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	127	19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	129	25:16	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	129	31:13	5,00 km
6	0,02 km	0:07	5:53	141	31:20	5,02 km

annons