annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Löpning

Torsdag 31 augusti 2023 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:09:57
Tid

5:50 min/km
Snitt

116
Snittpuls

141
Maxpuls

176
Stegfrekvens

291 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:05:35

1193 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	112	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	114	11:27	2,00 km
3	0,23 km	1:18	5:41	114	12:45	2,23 km
4	0,77 km	4:21	5:37	112	17:06	3,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	115	22:48	4,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	124	29:34	5,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	112	35:54	6,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	114	41:38	7,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	116	47:38	8,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	114	53:20	9,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	116	59:10	10,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	118	1:04:37	11,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	120	1:09:58	12,00 km

annons