annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp

Onsdag 30 augusti 2023 19:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,01 km
Distans

59:32
Tid

5:24 min/km
Snitt

132
Snittpuls

156
Maxpuls

182
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:05:35

1193 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	111	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	123	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	130	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	138	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	133	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	130	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	137	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	134	44:04	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	136	49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	142	54:41	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	146	59:31	11,00 km
12	0,01 km	0:01	3:47	153	59:32	11,01 km

annons