Löpning 2023-08-31

Torsdag 31 augusti 2023 21:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Möjligen lite korkat att trött och på slitna ben bege sig ut för löpning - men gjorde så ändå. Tappade orken fullständigt efter sju kilometer.

9,31 km
Distans

46:53
Tid

5:02 min/km
Snitt

139
Snittpuls

176
Maxpuls

180
Stegfrekvens

238 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	162	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	166	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	144	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	133	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	131	24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	128	29:33	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	129	34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	124	40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	133	45:12	9,00 km
10	0,31 km	1:42	5:24	133	46:54	9,31 km

annons