Mysingsö

Fredag 1 september 2023 15:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hålla igång benen-pass. Blöt historia i regn. Lugn jogg med några korta ruscher. Handledspuls😂 möjligen stämde pulsen sista km.
Hade hoppats att benen skulle kännas löpsugna, men de verkar snarare vara nöjda med att ha fått ta det lugnt ett tag. Nu löpvila till 11.00 på söndag.

6,04 km
Distans

34:21
Tid

5:41 min/km
Snitt

129
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg 39 Shield

Total distans:

108:43:34

1149 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Gillas av

, Oskar Åstrand, Mathias Johansson och Tony Elias

Kommentarer

Lycka till Torbjörn, hoppas på en fin placering för dig på VSM.

Mathias Johansson | 1 september 2023

Tack, mina herrar ultragubbar. Och ha så kul i Hbg, Mathias!
Om det spricker med vår dejt innan loppet kan vi ju alltid försöka ses efteråt.

Torbjörn Westman | 1 september 2023

Du lär ju få vänta ca 2 timmar på oss efter loppet dock😊 Skall nog inte vara något problem att synas. Villan är det ensamma huset man springer förbi på varvet sista km upp mot slottsskogen, precis jämte en liten sjö. Skall bli kul att se Er igen!

Mathias Johansson | 1 september 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	106	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	126	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	130	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	154	28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	121	34:05	6,00 km
7	0,04 km	0:16	6:26	122	34:21	6,04 km

annons