annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Rocksjön Vättern Rosenlund

Lördag 2 september 2023 06:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,03 km
Distans

1:05:09
Tid

5:25 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

184
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	131	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	142	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	144	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	146	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	150	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	152	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	154	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	157	43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	157	49:15	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	153	55:03	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	156	1:00:04	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	155	1:05:01	12,00 km
13	0,03 km	0:08	4:27	146	1:05:10	12,03 km

annons