HOKA Helsingborg Half Marathon - Helsingborg

Lördag 2 september 2023 09:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sämst idag, tråkig ben från start, och knappt nån sömn i natt

21,1 km
Distans

1:24:28
Tid

4:00 min/km
Snitt

165
Snittpuls

174
Maxpuls

186
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly 2

Total distans:

53:08:06

670 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:51	3:51	157	3:51	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	168	7:51	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	168	12:09	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	169	16:07	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	170	20:06	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	169	23:59	6,00 km
7	1,00 km	3:56	3:56	168	27:54	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	168	31:52	8,00 km
9	1,00 km	3:55	3:55	169	35:47	9,00 km
10	1,00 km	3:58	3:58	169	39:45	10,00 km
11	1,00 km	4:02	4:02	166	43:46	11,00 km
12	1,00 km	4:02	4:02	165	47:48	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	162	52:10	13,00 km
14	1,00 km	4:04	4:04	165	56:14	14,00 km
15	1,00 km	3:59	3:59	164	1:00:14	15,00 km
16	1,00 km	4:01	4:01	161	1:04:14	16,00 km
17	1,00 km	4:07	4:07	162	1:08:21	17,00 km
18	1,00 km	4:04	4:04	159	1:12:26	18,00 km
19	1,00 km	3:45	3:45	160	1:16:10	19,00 km
20	1,00 km	3:57	3:57	160	1:20:08	20,00 km
21	1,00 km	3:50	3:50	165	1:23:58	21,00 km
22	0,16 km	0:34	3:33	166	1:24:31	21,16 km

annons