<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Rosén

1967 • Bromma

Bromma Runt

Söndag 3 september 2023 08:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Johan.

15 km
Distans

1:21:47
Tid

5:27 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

602 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	142	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	146	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	135	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	143	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	143	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	145	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	139	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	143	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	140	54:37	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	145	1:00:10	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	141	1:05:23	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	141	1:10:57	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	142	1:16:25	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	149	1:21:46	15,00 km
16	0,01 km	0:01	3:42	162	1:21:48	15,01 km