8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Fredag 1 september 2023 14:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

39:55
Tid

4:59 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	123	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	131	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	143	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	142	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	145	24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	144	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	144	34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	145	39:53	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:49	149	39:55	8,01 km

annons