annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Helsingborg Marathon - Helsingborg

Lördag 2 september 2023 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9:e

42,2 km
Distans

5:07:30
Tid

7:17 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

148
Stegfrekvens

358 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	133	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	143	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	145	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	148	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	148	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	151	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	151	39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	152	45:42	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	151	52:26	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	151	58:38	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	150	1:05:20	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	151	1:11:18	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	152	1:17:19	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	150	1:23:51	14,00 km
15	1,00 km	6:46	6:46	149	1:30:37	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	148	1:37:15	16,00 km
17	1,00 km	7:46	7:46	148	1:45:02	17,00 km
18	1,00 km	5:53	5:53	150	1:50:55	18,00 km
19	1,00 km	7:42	7:42	145	1:58:36	19,00 km
20	1,00 km	6:37	6:37	148	2:05:14	20,00 km
21	1,00 km	7:08	7:08	145	2:12:21	21,00 km
22	1,00 km	7:12	7:12	145	2:19:33	22,00 km
23	1,00 km	7:29	7:29	139	2:27:03	23,00 km
24	1,00 km	7:54	7:54	135	2:34:57	24,00 km
25	1,00 km	8:42	8:42	136	2:43:39	25,00 km
26	1,00 km	7:07	7:07	139	2:50:45	26,00 km
27	1,00 km	7:43	7:43	136	2:58:28	27,00 km
28	1,00 km	7:38	7:38	138	3:06:06	28,00 km
29	1,00 km	8:05	8:05	136	3:14:11	29,00 km
30	1,00 km	8:20	8:20	132	3:22:31	30,00 km
31	1,00 km	7:37	7:37	133	3:30:08	31,00 km
32	1,00 km	8:02	8:02	134	3:38:10	32,00 km
33	1,00 km	7:35	7:35	135	3:45:44	33,00 km
34	1,00 km	7:58	7:58	134	3:53:43	34,00 km
35	1,00 km	8:25	8:25	131	4:02:08	35,00 km
36	1,00 km	8:54	8:54	122	4:11:02	36,00 km
37	1,00 km	8:06	8:06	125	4:19:08	37,00 km
38	1,00 km	7:40	7:40	129	4:26:48	38,00 km
39	1,00 km	8:54	8:54	124	4:35:42	39,00 km
40	1,00 km	7:53	7:53	119	4:43:35	40,00 km
41	1,00 km	9:45	9:45	109	4:53:20	41,00 km
42	1,00 km	9:25	9:25	105	5:02:45	42,00 km
43	0,56 km	4:45	8:25	107	5:07:31	42,56 km

annons