annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-09-13

Onsdag 13 september 2023 18:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,96 km
Distans

44:59
Tid

5:39 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

67:45:35

695 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	124	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	136	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	143	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	146	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	148	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	147	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	151	39:44	7,00 km
8	0,96 km	5:16	5:31	151	45:00	7,96 km

annons