annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2023-08-30

Onsdag 30 augusti 2023 15:42

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Garmin 2x8min 5.05

6,88 km
Distans

38:52
Tid

5:39 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

69:24:55

654 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	125	5:57	1,00 km
2	0,70 km	4:03	5:46	136	10:00	1,70 km
3	1,00 km	5:01	5:01	148	15:01	2,70 km
4	0,60 km	2:59	5:00	153	18:00	3,30 km
5	0,22 km	2:00	9:05	136	20:00	3,52 km
6	1,00 km	5:01	5:01	151	25:01	4,52 km
7	0,59 km	2:59	5:04	154	28:00	5,11 km
8	1,00 km	6:23	6:23	142	34:23	6,11 km
9	0,63 km	3:37	5:46	149	38:00	6,73 km
10	0,15 km	0:53	5:50	147	38:53	6,88 km

annons