Försiktig uppjogg + försök till nerjogg

Söndag 3 september 2023 10:03

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kul att träffa och tjata lite med ultrarävarna John och Mathias innan loppet. Mathias hann tyvärr smita innan vi kom på att vi skulle ta en bild.

4,87 km
Distans

45:56
Tid

9:26 min/km
Snitt

94
Snittpuls

120
Maxpuls

61
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike VF Next%

Total distans:

65:58:37

803 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

, Mathias Johansson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:32	9:32	94	9:32	1,00 km
2	1,00 km	8:42	8:42	95	18:14	2,00 km
3	0,01 km	0:12	16:47	90	18:26	2,01 km

annons