annons

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2023-09-03

Söndag 3 september 2023 09:45

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,16 km
Distans

1:46:15
Tid

6:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

193 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton Wide 8

Total distans:

71:52:33

710 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	134	5:30	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	145	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	149	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	144	23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	144	29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	145	35:37	6,00 km
7	1,00 km	8:10	8:10	139	43:46	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	145	50:11	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	146	56:06	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	149	1:02:04	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	148	1:08:09	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	144	1:14:09	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	144	1:20:32	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	145	1:26:27	14,00 km
15	1,00 km	6:24	6:24	144	1:32:51	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	140	1:39:16	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	144	1:45:18	17,00 km
18	0,16 km	0:57	5:48	153	1:46:15	17,16 km

annons