Distanslöpning

Måndag 4 september 2023 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 8

12,78 km
Distans

1:06:36
Tid

5:13 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	21:02	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	51:55	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	57:13	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	1:02:31	12,00 km
13	0,78 km	4:05	5:15	1:06:36	12,78 km

annons