Spontan-RC

Måndag 4 september 2023 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett plötsligt infall och vips blev det en runda med gamla kändisar!
Bra känsla i kroppen och orken fanns där!
22-23 grader, sol, sv vind.

9,3 km
Distans

55:52
Tid

6:00 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

160
Stegfrekvens

370 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics 2023 Svart/Röd

Total distans:

102:04:00

741 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	149	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	165	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	167	18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	166	24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	166	30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	166	36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	162	41:53	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	162	47:53	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	148	54:59	9,00 km
10	0,30 km	2:54	9:41	156	57:52	9,30 km

annons