TNT-prova på pass

Tisdag 5 september 2023 18:31

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första upplevelsen med terrängpass. Jobbigar än jag trott men orkade förvånansvärt bra!
4x15/15s + 4(40/40s) med 90s setvila.
22-24 grader, sol, sv vind.

5,8 km
Distans

1:02:02
Tid

10:42 min/km
Snitt

154
Snittpuls

179
Maxpuls

96
Stegfrekvens

360 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics 2023 Svart/Röd

Total distans:

102:04:00

741 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	149	7:18	1,00 km
2	1,00 km	12:26	12:26	157	19:44	2,00 km
3	1,00 km	10:55	10:55	155	30:38	3,00 km
4	1,00 km	10:29	10:29	157	41:08	4,00 km
5	1,00 km	13:11	13:11	147	54:19	5,00 km
6	0,80 km	7:44	9:43	159	1:02:03	5,80 km

annons