Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Nykvist
1968 • Avesta
Löpning 2023-09-05
Tisdag 5 september 2023 08:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
30,02
km
Distans
2:42:51
Tid
5:25
min/km
Snitt
141
Snittpuls
166
Maxpuls
182
Stegfrekvens
747
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Anders Richardsson
och
Simon Sköld
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
123
5:11
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
140
10:39
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
137
15:57
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
144
21:06
4,00 km
5
1,00 km
5:46
5:46
138
26:52
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
135
32:19
6,00 km
7
1,00 km
5:24
5:24
137
37:43
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:17
133
43:00
8,00 km
9
1,00 km
5:18
5:18
133
48:17
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
138
53:41
10,00 km
11
1,00 km
5:33
5:33
139
59:14
11,00 km
12
1,00 km
5:22
5:22
136
1:04:36
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
132
1:10:01
13,00 km
14
1,00 km
5:45
5:45
145
1:15:46
14,00 km
15
1,00 km
5:32
5:32
141
1:21:19
15,00 km
16
1,00 km
5:28
5:28
140
1:26:46
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
132
1:31:57
17,00 km
18
1,00 km
5:29
5:29
137
1:37:25
18,00 km
19
1,00 km
5:04
5:04
139
1:42:30
19,00 km
20
1,00 km
5:34
5:34
141
1:48:03
20,00 km
21
1,00 km
5:42
5:42
144
1:53:46
21,00 km
22
1,00 km
5:26
5:26
146
1:59:12
22,00 km
23
1,00 km
5:31
5:31
145
2:04:43
23,00 km
24
1,00 km
5:16
5:16
148
2:09:59
24,00 km
25
1,00 km
5:22
5:22
149
2:15:21
25,00 km
26
1,00 km
5:26
5:26
149
2:20:47
26,00 km
27
1,00 km
5:38
5:38
151
2:26:25
27,00 km
28
1,00 km
5:26
5:26
156
2:31:52
28,00 km
29
1,00 km
5:23
5:23
149
2:37:15
29,00 km
30
1,00 km
5:32
5:32
157
2:42:47
30,00 km
31
0,02 km
0:05
4:41
154
2:42:52
30,02 km
annons