annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Lunchpass

Tisdag 5 september 2023 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,04 km
Distans

47:43
Tid

4:45 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

178
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	131	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	141	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	145	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	162	19:04	4,00 km
5	0,44 km	1:52	4:14	167	20:55	4,44 km
6	1,00 km	4:43	4:43	158	25:38	5,44 km
7	1,00 km	4:39	4:39	166	30:17	6,44 km
8	0,02 km	0:06	5:08	167	30:24	6,46 km
9	1,00 km	4:42	4:42	156	35:06	7,46 km
10	1,00 km	4:42	4:42	165	39:47	8,46 km
11	0,02 km	0:07	5:01	166	39:55	8,48 km
12	1,00 km	5:13	5:13	156	45:07	9,48 km
13	0,55 km	2:36	4:43	169	47:44	10,04 km

annons