annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan gustafsson

1958 • partille

Löpning 2023-09-05

Tisdag 5 september 2023 19:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,77 km
Distans

48:07
Tid

5:29 min/km
Snitt

131
Snittpuls

139
Maxpuls

174
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

New balance

Total distans:

219:00:53

1882 km

Gilla passet

Gillas av Erik "Tricky" Fries och Anna-Karin Löfgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	116	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	130	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	131	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	133	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	133	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	131	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	133	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	132	43:10	8,00 km
9	0,77 km	4:58	6:27	136	48:08	8,77 km

annons