Råcksta ToR

Onsdag 6 september 2023 08:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

49:36
Tid

4:58 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	144	10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	148	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	147	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	144	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	144	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	148	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	149	39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	146	44:21	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	148	49:35	10,00 km
11	0,00 km	0:02	6:27	154	49:37	10,00 km

annons