Ett varv i slingan

Onsdag 6 september 2023 17:43

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

...är mindre än två varv i Göteborg. Försiktig återhämtningsjogg i skönaste skorna. Det kändes ärligt talat inget vidare.

5,04 km
Distans

30:48
Tid

6:07 min/km
Snitt

111
Snittpuls

119
Maxpuls

168
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg 35 Turbo

Total distans:

128:34:49

1398 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

Mathias Johansson, Jesper Claesson och Tony Elias

👍

Torbjörn Westman | 6 september 2023

Inte undra på när du sprang en mara i söndags. Sju dagars vila med mer alternativ träning än löp är bättre efter en mara.

Oskar Åstrand | 7 september 2023

Så sant.

Torbjörn Westman | 7 september 2023

Milano

Jesper Claesson | 10 september 2023

Fel tråd ovan. Sorry.

Jesper Claesson | 10 september 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	106	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	112	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	114	18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	111	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	111	30:34	5,00 km
6	0,04 km	0:14	6:02	113	30:48	5,04 km

annons