annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Onsdag 6 september 2023 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,28 km
Distans

1:02:23
Tid

5:05 min/km
Snitt

118
Snittpuls

134
Maxpuls

176
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

105:52:54

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	110	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	116	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	119	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	119	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	122	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	118	30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	124	35:31	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	114	41:06	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	122	45:54	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	120	50:41	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	117	55:53	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	116	1:01:00	12,00 km
13	0,28 km	1:24	5:03	115	1:02:23	12,28 km

annons