annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 4 september 2023 18:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,35 km
Distans

1:04:37
Tid

5:14 min/km
Snitt

111
Snittpuls

124
Maxpuls

176
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

97:31:20

1070 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	104	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	113	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	112	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	106	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	109	26:53	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	113	31:42	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	113	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	114	41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	116	46:56	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	112	52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	115	57:29	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	110	1:02:49	12,00 km
13	0,35 km	1:49	5:09	115	1:04:38	12,35 km

annons