Skåpviken-Storängetrundan

Onsdag 6 september 2023 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,45 km
Distans

1:09:26
Tid

7:21 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

156
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 24 ...

Total distans:

46:23:33

361 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2025	9,51 km	1:09:33	7:19 m/km
2 november 2024	9,49 km	1:05:29	6:54 m/km
26 augusti 2024	9,50 km	1:10:50	7:27 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	150	7:21	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	159	14:31	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	159	21:43	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	155	29:01	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	156	36:03	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	157	43:23	6,00 km
7	1,00 km	7:48	7:48	152	51:11	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	149	58:47	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	156	1:06:03	9,00 km
10	0,45 km	3:23	7:29	160	1:09:26	9,45 km

annons