annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 7 september 2023 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,45 km
Distans

1:08:51
Tid

5:07 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

176
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer blå större

Total distans:

61:41:37

732 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	116	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	123	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	127	13:44	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	129	18:17	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	131	23:47	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	129	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	133	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	128	41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	124	47:04	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	128	51:50	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	127	56:44	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	127	1:01:39	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	121	1:06:35	13,00 km
14	0,45 km	2:16	5:05	122	1:08:52	13,45 km

annons