Shake out - Post Marathon

Torsdag 7 september 2023 18:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skaka ur benen. Kändes bra, inga känningar. Trevlig känsla.

10,02 km
Distans

54:16
Tid

5:25 min/km
Snitt

129
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1080 v11

Total distans:

85:34:48

948 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	112	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	118	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	133	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	139	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	138	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	118	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	126	38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	136	43:42	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	129	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	138	54:08	10,00 km
11	0,02 km	0:08	7:11	135	54:17	10,02 km

annons