Skåpviken-Storängetrundan

Lördag 9 september 2023 08:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,5 km
Distans

1:03:47
Tid

6:43 min/km
Snitt

162
Snittpuls

181
Maxpuls

160
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 24 ...

Total distans:

46:23:33

361 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2025	9,51 km	1:09:33	7:19 m/km
2 november 2024	9,49 km	1:05:29	6:54 m/km
26 augusti 2024	9,50 km	1:10:50	7:27 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	150	6:57	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	158	13:54	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	161	20:36	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	161	27:16	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	163	33:37	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	170	40:18	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	167	46:53	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	157	53:59	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	165	1:00:39	9,00 km
10	0,50 km	3:08	6:18	170	1:03:47	9,50 km

annons