Eftermiddagspass

Lördag 9 september 2023 14:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#37 tog ner de mesta markeringarna & skyltarna efter siste löpare passerat 😅

9,13 km
Distans

1:16:18
Tid

8:21 min/km
Snitt

118
Snittpuls

143
Maxpuls

124
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton

Total distans:

110:02:17

760 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson, Nils Johansson och Marna

Kommentarer

Tommy Carlsson - 18 september 2023

Välkommen hit på Skräcklan-maran nästa år 😍
Ja, jag fick bråttom tillbaka, ville ta emot Sveriges meste maratonlöpare Lennart Skoog när han gick i mål. 1034 maror, det är respekt!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:30	8:30	115	8:30	1,00 km
2	1,00 km	8:47	8:47	114	17:17	2,00 km
3	1,00 km	10:49	10:49	115	28:06	3,00 km
4	1,00 km	8:53	8:53	118	36:59	4,00 km
5	1,00 km	9:08	9:08	115	46:07	5,00 km
6	1,00 km	8:37	8:37	118	54:43	6,00 km
7	1,00 km	9:13	9:13	116	1:03:57	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	125	1:10:16	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	136	1:15:42	9,00 km
10	0,13 km	0:36	4:48	143	1:16:18	9,13 km

annons