annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass i Broby

Lördag 9 september 2023 16:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Sommar väder! ☀

14,2 km
Distans

1:13:17
Tid

5:10 min/km
Snitt

156
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost 21

Total distans:

100:36:32

1183 km

Gilla passet

Gillas av Lina Månsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	143	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	153	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	155	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	158	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	156	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	158	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	157	34:52	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	158	40:03	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	158	45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	156	50:45	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	154	55:59	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	156	1:01:23	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	156	1:06:43	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	158	1:12:09	14,00 km
15	0,20 km	1:08	5:36	160	1:13:18	14,20 km

annons