Fredagsrull - Hofsnäsrundan

Fredag 8 september 2023 14:17

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,44 km
Distans

58:15
Tid

2:51 min/km
Snitt

110
Snittpuls

194
Maxpuls

14 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:33	2:33	94	2:33	1,00 km
2	1,00 km	2:42	2:42	128	5:14	2,00 km
3	1,00 km	2:53	2:53	158	8:07	3,00 km
4	1,00 km	2:57	2:57	189	11:04	4,00 km
5	1,00 km	2:40	2:40	179	13:44	5,00 km
6	1,00 km	2:33	2:33	163	16:17	6,00 km
7	1,00 km	2:52	2:52	147	19:09	7,00 km
8	1,00 km	2:54	2:54	145	22:04	8,00 km
9	1,00 km	2:56	2:56	148	24:59	9,00 km
10	1,00 km	2:44	2:44	0	27:44	10,00 km
11	1,00 km	2:45	2:45	0	30:29	11,00 km
12	1,00 km	2:54	2:54	0	33:23	12,00 km
13	1,00 km	2:44	2:44	0	36:07	13,00 km
14	1,00 km	2:53	2:53	0	39:01	14,00 km
15	1,00 km	3:02	3:02	0	42:02	15,00 km
16	1,00 km	3:17	3:17	0	45:19	16,00 km
17	1,00 km	2:53	2:53	75	48:12	17,00 km
18	1,00 km	2:44	2:44	73	50:56	18,00 km
19	1,00 km	3:18	3:18	0	54:14	19,00 km
20	1,00 km	2:50	2:50	0	57:04	20,00 km
21	0,44 km	1:11	2:40	0	58:15	20,44 km

annons