Söndagstur

Söndag 10 september 2023 17:26

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det är ju rätt ledsamt mellan Gånghester-Brotorp (iofs ännu ledsammare motsatt riktning).
Får även skylla sig själv att man valt att bo på en kulle. Strävt sista biten.

26,55 km
Distans

1:21:12
Tid

3:04 min/km
Snitt

79
Snittpuls

200
Maxpuls

239 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:50	2:50	82	2:50	1,00 km
2	1,00 km	3:32	3:32	184	6:22	2,00 km
3	1,00 km	3:25	3:25	196	9:47	3,00 km
4	1,00 km	2:55	2:55	144	12:43	4,00 km
5	1,00 km	2:43	2:43	143	15:26	5,00 km
6	1,00 km	3:01	3:01	0	18:26	6,00 km
7	1,00 km	2:34	2:34	0	21:01	7,00 km
8	1,00 km	2:18	2:18	0	23:18	8,00 km
9	1,00 km	2:46	2:46	62	26:04	9,00 km
10	1,00 km	2:58	2:58	65	29:02	10,00 km
11	1,00 km	2:49	2:49	59	31:51	11,00 km
12	1,00 km	2:59	2:59	0	34:51	12,00 km
13	1,00 km	3:28	3:28	0	38:19	13,00 km
14	1,00 km	3:09	3:09	0	41:28	14,00 km
15	1,00 km	2:53	2:53	0	44:21	15,00 km
16	1,00 km	2:37	2:37	0	46:58	16,00 km
17	1,00 km	2:32	2:32	72	49:30	17,00 km
18	1,00 km	2:34	2:34	72	52:04	18,00 km
19	1,00 km	3:01	3:01	0	55:06	19,00 km
20	1,00 km	2:42	2:42	0	57:47	20,00 km
21	1,00 km	2:43	2:43	0	1:00:31	21,00 km
22	1,00 km	3:58	3:58	62	1:04:29	22,00 km
23	1,00 km	3:43	3:43	58	1:08:12	23,00 km
24	1,00 km	2:57	2:57	65	1:11:09	24,00 km
25	1,00 km	3:13	3:13	61	1:14:22	25,00 km
26	1,00 km	4:09	4:09	63	1:18:31	26,00 km
27	0,55 km	2:41	4:53	68	1:21:13	26,55 km

annons