annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Förmiddagspass

Söndag 10 september 2023 10:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

16,18 km
Distans

1:24:32
Tid

5:13 min/km
Snitt

159
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	132	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	140	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	153	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	156	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	160	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	163	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	163	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	165	40:42	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	169	46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	155	51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	163	56:44	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	163	1:01:57	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	166	1:07:21	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	160	1:12:37	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	163	1:18:00	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	162	1:23:44	16,00 km
17	0,18 km	0:48	4:35	171	1:24:32	16,18 km

annons