annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Aspen-Runt Kåhögsberget (motsols) Strandpromenaden

Måndag 11 september 2023 15:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,21 km
Distans

58:40
Tid

6:22 min/km
Snitt

158
Snittpuls

183
Maxpuls

160
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2

Total distans:

69:13:04

682 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	134	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	153	12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	164	19:35	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	166	26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	166	33:05	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	159	39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	160	45:24	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	162	51:46	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	156	57:34	9,00 km
10	0,21 km	1:07	5:26	154	58:41	9,21 km

annons