annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Distans med sjuk Solvei i vagnen

Tisdag 12 september 2023 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:05:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

142
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Floatride 5

Total distans:

8:27:30

100 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	117	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	133	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	134	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	138	20:36	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	142	25:30	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	145	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	144	35:28	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	144	40:20	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	145	45:15	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	149	50:11	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	152	55:09	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	151	1:00:02	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:58	154	1:05:01	13,00 km

annons