Omstart

Tisdag 12 september 2023 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en förkylning, massor med Hittaut-promenader och en resa till Luleå blev det äntligen dags för en löptur i form av ett ostressat brovarv.

14,65 km
Distans

1:23:06
Tid

5:40 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline GTS 22

Total distans:

120:15:40

1282 km

Mats Edelryd - 12 september 2023

Ojdå, har du varit sjuk oxå.
Det blev en offensiv omstart i alla fall med ett långt pass.👍

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	56:37	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	1:02:25	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	1:07:58	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	1:13:29	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	1:19:13	14,00 km
15	0,65 km	3:54	5:57	1:23:06	14,65 km

annons