annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 13 september 2023 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,41 km
Distans

1:04:06
Tid

5:10 min/km
Snitt

122
Snittpuls

141
Maxpuls

182
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	119	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	118	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	116	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	121	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	123	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	132	30:38	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	121	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	116	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	122	46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	123	51:21	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	122	56:34	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	125	1:01:50	12,00 km
13	0,41 km	2:16	5:32	131	1:04:06	12,41 km

annons