Lugn distans och styrka

Torsdag 14 september 2023 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsprogram dag 18

10,17 km
Distans

53:40
Tid

5:17 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	52:33	10,00 km
11	0,17 km	1:07	6:35	53:40	10,17 km

annons