annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband

Tisdag 12 september 2023 15:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,01 km
Distans

16:43
Tid

4:10 min/km
Snitt

143
Snittpuls

170
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Skor

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

202:45:50

2327 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2026	12,19 km	1:00:02	4:55 m/km
21 februari 2026	12,28 km	1:00:00	4:53 m/km
12 februari 2026	12,51 km	1:00:00	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	120	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	136	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:00	4:00	153	12:46	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	164	16:41	4,00 km
5	0,01 km	0:03	3:21	170	16:44	4,01 km

annons