annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Bulltofta x3

Söndag 17 september 2023 09:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,64 km
Distans

1:15:23
Tid

4:49 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 10

Total distans:

75:50:07

904 km

Gillas av

csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	126	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	142	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	148	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	149	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	151	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	149	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	151	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	156	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	155	43:26	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	154	48:15	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	155	52:57	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	154	57:45	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	158	1:02:43	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	157	1:07:34	14,00 km
15	1,00 km	4:41	4:41	156	1:12:15	15,00 km
16	0,64 km	3:09	4:56	158	1:15:24	15,64 km

annons