Morgonpass

Måndag 18 september 2023 05:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Idag blev det ett test för att se hur kroppen svarar på löpning i min fart. En veckas vila verkar inte ha gjort något på pulsen utan låg bra i puls. Börjar bli mörkt på mornarna så det är läge med pannlampa.

10,13 km
Distans

48:50
Tid

4:49 min/km
Snitt

136
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	131	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	135	9:12	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	134	14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	137	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	133	24:22	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	142	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	137	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	139	39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	136	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	136	48:13	10,00 km
11	0,13 km	0:38	4:42	140	48:51	10,13 km

annons