4×1000 m @3:57-3:51 min (joggvila)

Tisdag 19 september 2023 11:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,92 km
Distans

34:29
Tid

4:21 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,02 km	9:50	4:52	119	9:50	2,02 km
2	1,00 km	3:58	3:58	147	13:48	3,02 km
3	0,34 km	1:47	5:13	150	15:34	3,36 km
4	1,00 km	3:53	3:53	155	19:28	4,36 km
5	0,39 km	1:46	4:32	151	21:14	4,75 km
6	1,00 km	3:52	3:52	157	25:06	5,75 km
7	0,36 km	1:46	4:56	152	26:52	6,11 km
8	1,00 km	3:52	3:52	157	30:44	7,11 km
9	0,81 km	3:45	4:38	140	34:29	7,92 km

annons