annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VALSÄTRA

Tisdag 19 september 2023 09:14

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,85 km
Distans

1:17:47
Tid

6:03 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

26
Kadens

364 meter
Total stigning (klocka)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

220:01:44

2441 km

One Way stavar

Total distans:

151:11:55

1624 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 september 2025	12,41 km	1:19:30	6:24 m/km
23 september 2025	12,44 km	1:21:02	6:31 m/km
17 september 2025	12,43 km	1:23:22	6:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	100	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	118	11:49	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	139	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	132	25:26	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	135	30:56	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	138	36:33	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	134	42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	135	48:06	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	135	54:41	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	136	1:00:23	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	131	1:05:50	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	122	1:12:05	12,00 km
13	0,85 km	5:43	6:42	135	1:17:47	12,85 km

annons