Långrunda över broarna

Söndag 17 september 2023 15:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,03 km
Distans

1:14:57
Tid

4:41 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

184
Stegfrekvens

584 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	123	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	140	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	147	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	139	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	138	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	144	27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	145	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	141	37:25	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	154	42:18	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	139	46:55	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	145	51:30	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	146	56:16	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	146	1:00:55	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	147	1:05:38	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	144	1:10:21	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	149	1:14:49	16,00 km
17	0,03 km	0:08	4:08	156	1:14:57	16,03 km

annons