annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Ökna Hällberga Odlaren Vilsta

Onsdag 20 september 2023 11:36

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,01 km
Distans

2:11:02
Tid

5:27 min/km
Snitt

124
Snittpuls

141
Maxpuls

180
Stegfrekvens

564 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	115	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	125	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	121	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	123	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	126	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	124	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	125	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	125	44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	123	49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	120	55:20	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	123	1:00:55	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	123	1:06:22	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	119	1:11:48	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	118	1:16:56	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	121	1:22:46	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	123	1:28:11	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	124	1:33:44	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	131	1:39:15	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	123	1:44:41	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	125	1:49:45	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	125	1:55:01	21,00 km
22	1,00 km	5:34	5:34	127	2:00:34	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	130	2:05:54	23,00 km
24	1,00 km	5:06	5:06	135	2:11:00	24,00 km
25	0,01 km	0:02	4:07	135	2:11:02	24,01 km

annons