Stonehill massa varv

Onsdag 20 september 2023 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ingen mjölksyra
Ingen hög andning
Superstela och jobbiga ben
Är det resultatet av 14 dagars löpvil

11,12 km
Distans

51:18
Tid

4:37 min/km
Snitt

152
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 Blå/orange

Total distans:

295:06:27

1690 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	127	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	145	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	150	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	153	18:24	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	155	22:54	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	154	27:33	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	156	32:11	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	156	36:52	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	157	41:32	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	160	46:09	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	161	50:44	11,00 km
12	0,12 km	0:35	4:39	163	51:18	11,12 km

annons