Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Nykvist
1968 • Avesta
Löpning 2023-09-22
Fredag 22 september 2023 08:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
35,12
km
Distans
3:05:05
Tid
5:16
min/km
Snitt
139
Snittpuls
155
Maxpuls
186
Stegfrekvens
697
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Åsa
och
Simon Sköld
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
131
5:10
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
138
10:33
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
138
16:01
3,00 km
4
1,00 km
5:21
5:21
131
21:22
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
137
26:41
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
135
31:52
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
134
36:57
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
134
42:14
8,00 km
9
1,00 km
5:16
5:16
136
47:30
9,00 km
10
1,00 km
5:24
5:24
135
52:53
10,00 km
11
1,00 km
5:23
5:23
137
58:17
11,00 km
12
1,00 km
5:12
5:12
136
1:03:29
12,00 km
13
1,00 km
5:15
5:15
137
1:08:44
13,00 km
14
1,00 km
5:08
5:08
133
1:13:52
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
131
1:19:02
15,00 km
16
1,00 km
5:26
5:26
136
1:24:28
16,00 km
17
1,00 km
5:31
5:31
135
1:29:59
17,00 km
18
1,00 km
5:23
5:23
136
1:35:22
18,00 km
19
1,00 km
5:30
5:30
141
1:40:52
19,00 km
20
1,00 km
5:27
5:27
138
1:46:20
20,00 km
21
1,00 km
5:11
5:11
140
1:51:30
21,00 km
22
1,00 km
5:16
5:16
138
1:56:46
22,00 km
23
1,00 km
5:14
5:14
139
2:02:00
23,00 km
24
1,00 km
5:15
5:15
138
2:07:15
24,00 km
25
1,00 km
5:13
5:13
143
2:12:28
25,00 km
26
1,00 km
5:12
5:12
143
2:17:40
26,00 km
27
1,00 km
5:08
5:08
142
2:22:48
27,00 km
28
1,00 km
5:08
5:08
141
2:27:56
28,00 km
29
1,00 km
5:02
5:02
143
2:32:58
29,00 km
30
1,00 km
5:16
5:16
148
2:38:14
30,00 km
31
1,00 km
5:02
5:02
148
2:43:17
31,00 km
32
1,00 km
4:59
4:59
143
2:48:16
32,00 km
33
1,00 km
5:19
5:19
145
2:53:35
33,00 km
34
1,00 km
5:22
5:22
147
2:58:57
34,00 km
35
1,00 km
5:28
5:28
149
3:04:25
35,00 km
36
0,12 km
0:41
5:37
148
3:05:06
35,12 km
annons