Löpning 2023-09-22

Fredag 22 september 2023 08:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

35,12 km
Distans

3:05:05
Tid

5:16 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

697 meter
Total stigning (klocka)

Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	138	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	138	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	131	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	137	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	135	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	134	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	134	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	136	47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	135	52:53	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	137	58:17	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	136	1:03:29	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	137	1:08:44	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	133	1:13:52	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	131	1:19:02	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	136	1:24:28	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	135	1:29:59	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	136	1:35:22	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	141	1:40:52	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	138	1:46:20	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	140	1:51:30	21,00 km
22	1,00 km	5:16	5:16	138	1:56:46	22,00 km
23	1,00 km	5:14	5:14	139	2:02:00	23,00 km
24	1,00 km	5:15	5:15	138	2:07:15	24,00 km
25	1,00 km	5:13	5:13	143	2:12:28	25,00 km
26	1,00 km	5:12	5:12	143	2:17:40	26,00 km
27	1,00 km	5:08	5:08	142	2:22:48	27,00 km
28	1,00 km	5:08	5:08	141	2:27:56	28,00 km
29	1,00 km	5:02	5:02	143	2:32:58	29,00 km
30	1,00 km	5:16	5:16	148	2:38:14	30,00 km
31	1,00 km	5:02	5:02	148	2:43:17	31,00 km
32	1,00 km	4:59	4:59	143	2:48:16	32,00 km
33	1,00 km	5:19	5:19	145	2:53:35	33,00 km
34	1,00 km	5:22	5:22	147	2:58:57	34,00 km
35	1,00 km	5:28	5:28	149	3:04:25	35,00 km
36	0,12 km	0:41	5:37	148	3:05:06	35,12 km

annons