Löpning 2023-09-21

Torsdag 21 september 2023 11:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,4 km
Distans

56:54
Tid

4:35 min/km
Snitt

155
Snittpuls

177
Maxpuls

190
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Har du koll på detta skomärke?! https://www.loparshop.se/li-ning-unisex-feidian-3-0-ultra-armt033-1.html

Åsa | 21 september 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	130	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	141	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	158	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	162	18:07	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	150	23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	164	27:17	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	170	31:28	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	155	36:22	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	170	40:33	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	174	44:44	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	149	49:44	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	152	54:52	12,00 km
13	0,40 km	2:02	5:04	151	56:55	12,40 km

annons